tag:blogger.com,1999:blog-36707371148682235982023-11-16T08:35:17.955+02:00: μαγείρεμα ... τώραμαγείρεμα ... τώραopinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.comBlogger36125tag:blogger.com,1999:blog-3670737114868223598.post-84445623980681477832015-05-02T00:27:00.001+03:002015-05-02T00:27:31.278+03:00Ψητό κοτόπουλο με εσπεριδοειδή και αρωματικά βότανα<br />
<div class="Ct">
<a class="ot-anchor aaTEdf" dir="ltr" href="http://www.tanea.gr/todaysmenu/article/5230541/pshto-kotopoylo-me-esperidoeidh-kai-arwmatika-botana/" rel="nofollow" target="_blank">http://www.tanea.gr/todaysmenu/article/5230541/pshto-kotopoylo-me-esperidoeidh-kai-arwmatika-botana/</a><br /><br /></div>
<div class="sp ej xI A8Hhid" style="height: 197px; max-height: 197px; width: 346px;">
<a class="d-s ot-anchor Ks" href="http://www.tanea.gr/todaysmenu/article/5230541/pshto-kotopoylo-me-esperidoeidh-kai-arwmatika-botana" rel="nofollow" tabindex="0" target="_blank"><img class="ar Mc" height="228" itemprop="image" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEhJKj7Ke_ZANf9B_t8tsdgvLyxTqvJ2luOTZyu-wo98fhkzaWyP7JxN_PVtHd68ynTO4TFXWX5nHz2OEiRrel9HQ2bDePT-1zr9UuT_NOmENaf9hc27HLSMIUmO3RnJgJkFVLdBkHBeg7PEqU0JwhFjm9Xs5OSAa8w9Lrg3fsXfHTpZv9M0NG7J=w277-h158" style="max-height: 197px; max-width: 346px;" width="400" /></a></div>
<div class="rCauNb">
<a class="d-s ot-anchor" href="http://www.tanea.gr/todaysmenu/article/5230541/pshto-kotopoylo-me-esperidoeidh-kai-arwmatika-botana" rel="nofollow" tabindex="0" target="_blank" title="Ψητό κοτόπουλο με εσπεριδοειδή και αρωματικά βότανα - Τι θα φάμε σημερα - Τα Νέα Οnline"><br />Ψητό κοτόπουλο με εσπεριδοειδή και αρωματικά βότανα - Τι θα φάμε σημερα - Τα Νέα Οnline</a></div>
<div class="YPIndd">
<a class="jp" href="https://plus.google.com/117116870237327933275"><div class="iE5ljf">
TA NEA</div>
</a></div>
Είναι πανεύκολο και γίνεται νόστιμο με ωραία αρώματα αν ψηθεί μαζί με μερικές ροδέλες πορτοκαλιού και λεμονιού. opinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3670737114868223598.post-77061316257254418762012-10-03T23:45:00.000+03:002015-05-01T21:12:40.306+03:00Αν πεινάτε και θέλετε κάτι υγιεινό αλλά γρήγορο και νόστιμο γιατί δεν δοκιμάζετε σάντουιτς τόνου?Από: <a href="http://mybeautybites.blogspot.gr/2012/10/tuna-sandwich.html">http://mybeautybites.blogspot.gr/2012/10/tuna-sandwich.html</a><br />
<br />
<br />
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
Tuna Sandwich!
</h3>
<div class="post-header">
</div>
<div>
Αν πεινάτε και θέλετε κάτι υγιεινό αλλά γρήγορο και νόστιμο γιατί δεν
δοκιμάζετε σάντουιτς τόνου? Η ιδέα αυτή ήταν της μαμάς μου αλλά εγώ με
τον καιρό την άλλαξα κάπως και είναι μια από τις αγαπημένες μου επιλογές
για βραδινό!<br />
<br />
If you're hungry and you want something quick but tasteful too why don't you try tuna sandwich?<br />
This recipe was my mother's idea but as time went by I changed it a little bit and it's one of my favorite recipes for dinner!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiodf2a_hHsHw8MtzIJi1Tc7VBqBLhgdhQC95K5Vrxo8enGU1wKRte7fhJ8TcrPXJfTfG7thZNACowzVk16gRmSF2FPQMcKNwKiPajjvg1xdvUmTRJ8UBaUONn9sOcOrzZAXj78qkxgRZjE/s1600/tuna+sandwich.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiodf2a_hHsHw8MtzIJi1Tc7VBqBLhgdhQC95K5Vrxo8enGU1wKRte7fhJ8TcrPXJfTfG7thZNACowzVk16gRmSF2FPQMcKNwKiPajjvg1xdvUmTRJ8UBaUONn9sOcOrzZAXj78qkxgRZjE/s320/tuna+sandwich.jpg" height="215" width="320" /></a></div>
<br />
<i><u>Τα υλικά που θα χρειαστείτε για πέντε σάντουιτς είναι:</u></i><br />
<ul style="text-align: left;">
<li>4 κουταλιές της σούπας γιαούρτι</li>
<li>150 γραμμάρια τόνου </li>
<li>2 κουταλιές της σούπας coctail sause (αν δεν έχετε μπορείτε να ανακατέψτε μαγιονέζα και κέτσαπ είναι παρόμοια η γεύση)</li>
<li>2 κουταλιές τις σούπας μαγιονέζα </li>
<li>1 κουταλάκι του γλυκού γλυκιά πάπρικα </li>
<li>4 φύλλα μαρουλιού μεγάλα</li>
<li>ψωμί του τοστ </li>
</ul>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN7zlBm7rTAhO7FM2yX80kzw0MAbqE_i7QMjRICeAIcOEnCVlHNAy2Zwv71j2RAjZ5ahNj8aRcTkEEVHZPZM9dolAH0MClj71OgLMM45fFxkoshK2gU7E2spIgB3EFoEdplW8Vt-NQrq-i/s1600/ingredients.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN7zlBm7rTAhO7FM2yX80kzw0MAbqE_i7QMjRICeAIcOEnCVlHNAy2Zwv71j2RAjZ5ahNj8aRcTkEEVHZPZM9dolAH0MClj71OgLMM45fFxkoshK2gU7E2spIgB3EFoEdplW8Vt-NQrq-i/s320/ingredients.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<i><u>The ingredients you're going to need for five sandwiches are:</u></i><br />
<ul style="text-align: left;">
<li>4 tablespoons yogurt </li>
<li>150 gr tuna</li>
<li>2 tablespoons coctail sause ( if you don't have, you can mix mayonnaise and ketchup, they have simmilar taste)</li>
<li>2 tablespoons mayonnaise</li>
<li>1 teaspoon sweet paprika </li>
<li>4 big lettuce leaves</li>
<li>bread</li>
</ul>
</div>
<i><u></u></i><br />
<a name='more'></a><i><u> </u></i><br />
<br />
<i><u>Βήμα 1.</u></i><br />
Σε ένα μπολ ανακατέψτε τον τόνο, το γιαούρτι, την μαγιονέζα, την coctail
sause και την πάπρικα ώσπου να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiqBSUKy53xoI5-qu3YEd4nOA6qkjS4D-L_QIUzh37rcdyCLnXgZpGlYxxKqGAaxJQg8auwbXxmqhVE2GLqR1-CYIAv5zueWjkVwUJFPgQR1KRANuqQSBrW8ULjlCmH8kJjqOpDjVGBkYH/s1600/tuna+salad1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiqBSUKy53xoI5-qu3YEd4nOA6qkjS4D-L_QIUzh37rcdyCLnXgZpGlYxxKqGAaxJQg8auwbXxmqhVE2GLqR1-CYIAv5zueWjkVwUJFPgQR1KRANuqQSBrW8ULjlCmH8kJjqOpDjVGBkYH/s320/tuna+salad1.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<i><u>Step 1.</u></i><br />
In a bowl mix the tuna, yogurt, mayonnaise, the coctail sause and the paprika until they become a uniform mixture.<br />
<br />
<br />
<i><u>Βήμα 2.</u></i><br />
Ψιλοκόψτε τα φύλλα μαρουλιού .<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwVJRaf8EGZN4-8NHxMDZoXV4GnViNgmc-IOl6ZtPXuuRkxoiRoBz0H1ahlRhzRqx7senxRycApQMdwzuNkS7vUPHRkFk7eQxiFD_6Y-d12AJFqtgBGXruN4gpdigvmAZWMMwLgZ_Tn4nd/s1600/lettuce.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwVJRaf8EGZN4-8NHxMDZoXV4GnViNgmc-IOl6ZtPXuuRkxoiRoBz0H1ahlRhzRqx7senxRycApQMdwzuNkS7vUPHRkFk7eQxiFD_6Y-d12AJFqtgBGXruN4gpdigvmAZWMMwLgZ_Tn4nd/s320/lettuce.jpg" height="240" width="320" /></a><i><u>Step 2.</u></i><br />
<br />
Chop the lettuce leaves.<br />
<br />
<br />
<u><i>Βήμα 3</i></u>.<br />
Προσθέστε στο μείγμα σας το μαρούλι και ανακατέψτε καλά.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3sR2J59sOf3PfVBFD1Rqtp6TwQSULeQkeruJf92Sl2jEyfzEOJroWZZUfv9HQCfaDr_OVGCN_zhO3_12TzLjhio1r2e5wVjG6TdI8ccqrPkf0dW5PQh_SmtGkphJnu9Si_Um_bJYj33i1/s1600/tuna+salad.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3sR2J59sOf3PfVBFD1Rqtp6TwQSULeQkeruJf92Sl2jEyfzEOJroWZZUfv9HQCfaDr_OVGCN_zhO3_12TzLjhio1r2e5wVjG6TdI8ccqrPkf0dW5PQh_SmtGkphJnu9Si_Um_bJYj33i1/s320/tuna+salad.jpg" height="201" width="320" /></a><i><u>Step 3.</u></i><br />
<br />
<br />
Add to your mixture the lettuce and stir all the ingredients together.<br />
<br />
<br />
<i><u>Βήμα 4.</u></i><br />
Φρυγανίστε το ψωμί.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3sJRCmF6bCwDUoxkulHxqlyhqFfDWayO2x1QADG2FKRQPP0dTfOWoMzz0cbyQ_xgkj_qpi09UZvd5nLJDmDK5AeJB-PNF8fIccpdvDnO2aAPBTC5Yl-ZlSgR2ozSfZkGHRAnqs8_lOTKq/s1600/bread.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3sJRCmF6bCwDUoxkulHxqlyhqFfDWayO2x1QADG2FKRQPP0dTfOWoMzz0cbyQ_xgkj_qpi09UZvd5nLJDmDK5AeJB-PNF8fIccpdvDnO2aAPBTC5Yl-ZlSgR2ozSfZkGHRAnqs8_lOTKq/s320/bread.jpg" height="240" width="320" /></a><i><u>Step 4</u></i>.<br />
<br />
<br />
Toast the bread.<br />
<br />
<br />
<i><u>Βήμα 5.</u></i><br />
Κάντε με το μείγμα και τις φέτες σας φτιάξτε 5 νόστιμα σάντουιτς τόνου !<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiodf2a_hHsHw8MtzIJi1Tc7VBqBLhgdhQC95K5Vrxo8enGU1wKRte7fhJ8TcrPXJfTfG7thZNACowzVk16gRmSF2FPQMcKNwKiPajjvg1xdvUmTRJ8UBaUONn9sOcOrzZAXj78qkxgRZjE/s1600/tuna+sandwich.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiodf2a_hHsHw8MtzIJi1Tc7VBqBLhgdhQC95K5Vrxo8enGU1wKRte7fhJ8TcrPXJfTfG7thZNACowzVk16gRmSF2FPQMcKNwKiPajjvg1xdvUmTRJ8UBaUONn9sOcOrzZAXj78qkxgRZjE/s320/tuna+sandwich.jpg" height="215" width="320" /></a><i><u>Step 5.</u></i><br />
<br />
<br />
With your mixture and your toasted bread create 5 delicious tuna sandwich!<br />
<br />
Ελπίζω να δοκιμάσετε την συνταγή μου και να γίνει κι εσάς μια από τις αγαπημένες σας συνήθειες!<br />
Καλή τύχη!!!<br />
<br />
I hope you'll try my recipe and that it will become one of your favorite habits ! <br />
Good luck!!!opinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3670737114868223598.post-11012573675044699462012-02-09T22:46:00.001+02:002015-05-01T21:13:20.040+03:00Τανομένο Σορβά (ποντιακή σούπα)<div>
<div class="rr_image_and_intro">
<h3>
Περιγραφή</h3>
<span itemprop="summary">Είναι μια πολύ ωραία και υγιεινή σούπα, ευκολοχώνευτη και γρήγορη.</span> </div>
<div class="rr_image">
<a href="http://www.sintagespareas.gr/sintages/recipe-image/r/883?format=raw" rel="lightbox[external 850 500]" title="Φωτογραφία 'Τανομένο Σορβά (ποντιακή σούπα)' από martha2"><img alt="" border="0" src="http://www.sintagespareas.gr/images/stories/rapidrecipe/th/883-tanomeno-sorba-pontiaki-soupa-by-martha2.jpg" style="padding: 5px;" title="Συνταγή: Τανομένο Σορβά (ποντιακή σούπα)" width="250" /></a><br />
<div class="small">
photo: martha2</div>
</div>
<div class="rr_ingredients">
<h3>
Τι χρειαζόμαστε:</h3>
<div>
<ul>
<li>1 φλυτζάνι ρύζι ή πληγούρι</li>
<li>1/2 κιλό κλασικό παραδοσιακό γιαούρτι</li>
<li>Ελαιόλαδο</li>
<li>1 κρεμύδι</li>
<li>1 ματσάκι δυόσμο</li>
<li>Αλάτι, πιπέρι</li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="rr_infobox">
<div class="rr_info">
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div class="clr">
<div class="rr_infotitle">
Φτιάχνει</div>
<div class="rr_infodata" itemprop="yield">
Πάνω από 10 πιάτα</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="rr_steps">
<h3>
Πως το κάνουμε:</h3>
<div itemprop="instructions">
<ol>
<li>Βάζουμε το ρύζι ή το πληγούρι να βράσει. Σε ένα τηγάνι βάζουμε το λάδι να κάψει και τσιγαρίζουμε το κρεμύδι (που έχουμε περάσει από το μούλτι) με τον δυόσμο ψιλοκομένο.</li>
<li>Όταν το ρύζι είναι σχεδόν έτοιμο προσθέτουμε τον δυόσμο κα το κρεμύδι από το τηγάνι στην κατσαρόλα. Μόλις δέσουν τα υλικά (περίπου μετά από 5-10 λεπτά) ετοιμάζουμε το γιαούρτι. Παίρνουμε το γιαούρτι και το χτυπάμε με ζουμάκι από την κατσαρόλα (όπως κάνουμε το αυγολέμονο). Όταν δέσει το προσθέτουμε στην κατσαρόλα να δέσει με τα υπόλοιπα υλικά.</li>
</ol>
</div>
</div>
<a href="https://www.blogger.com/null" name="rateform" rel="nofollow"></a> <br />
<div class="rr_comments">
<h3>
</h3>
<h3>
<a name='more'></a> </h3>
<h3>
Λίγα μυστικά ακόμα</h3>
<div>
Το ρυζι είναι πιο εύπεπτο από το πληγούρι. Όσο ποιο παραδοσιακό το γιαούρτι τόσο καλύτερα. Σβήνουμε το μάτι προσθέτουμε το γιαούρτι με το ζουμάκι και μόλις το δέσουμε (σε λιγότερο από 1 λεπτό δένει) το κατεβάζουμε από το μάτι. </div>
</div>
<div style="background-color: white; border: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
</div>
<div>
Διαβάστε περισότερο: <a href="http://www.sintagespareas.gr/sintages/tanomeno-sorba-pontiaki-soupa.html#ixzz1lv1TPqig" style="color: #003399;">Τανομένο Σορβά (ποντιακή σούπα)</a></div>
<div>
<a href="http://www.sintagespareas.gr/sintages/tanomeno-sorba-pontiaki-soupa.html#ixzz1lv1TPqig" style="color: #003399;">http://www.sintagespareas.gr/sintages/tanomeno-sorba-pontiaki-soupa.html#ixzz1lv1TPqig</a></div>
<div>
</div>
</div>
opinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3670737114868223598.post-47505121397128976932011-04-16T01:38:00.000+03:002011-04-16T01:39:51.079+03:00Πόσες θερμίδες έχει αυτό το γλυκό; Ρωτήστε το κινητό σας!<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%"><tbody><tr><td valign="top"><table class="main" border="0" cellpadding="0" cellspacing="5" width="100%"><tbody><tr><td class="text_info" valign="top"><br /> <img src="http://www.otenet.gr/images/APE/foodtrack.jpg" align="left" border="0" hspace="5" vspace="5" width="180" /> <p>Ξεροσταλιάζετε μπροστά σε ένα κομμάτι λαχταριστής πίτσας, αλλά δεν το παίρνετε απόφαση, γιατί δεν ξέρετε πόσες θερμίδες έχει;<strong> Το νέο iPhone app, το MealSnap</strong> σας λύνει τα χέρια. Βγάζετε μια φωτογραφία το αντικείμενο του πόθου σας ή έστω της λαιμαργίας σας το στέλνετε και σε ελάχιστα λεπτά η εφαρμογή <strong>σας ενημερώνει για το πόσες θερμίδες έχει.</strong></p> <p>Οπότε σας κόβεται η όρεξη ή πέφτετε στην αμαρτία γνωρίζοντας την πάσα αλήθεια. Την εφαρμογή MealSnap, δημιούργησε το DailyBurn, ένα fitness social network και διατίθεται με 3 δολάρια στους ενδιαφερόμενους. Κάθε φορά που στέλνετε μια φωτό, το πρόγραμμα την αντιστοιχεί με μια βάση δεδομένων που περιλαμβάνει 500.000 τρόφιμα και σας στέλνει μια εκτίμηση θερμίδων. </p> <p>Μετά σαν καλός αμερικανός μπορείτε να το φάτε ή όχι και να στείλετε ενημέρωση στο Twitter ή στο FourSquare για να ξέρουν όλοι τι φάγατε. Αυτό το λέμε social accountability. Ετσι για να ξέρετε...</p> <p>Οι ειδήμονες στην αμερικανική ψυχολογία δηλαδή οι κατασκευαστές του app υποστηρίζουν ότι μόνο και μόνο η διαδικασία στην οποία μπαίνεις, να φωτογραφίσεις, να στείλεις και να περιμένεις την απάντηση, σε κάνει πιο προσεκτικό σχετικά με το τι τρως. Δεν λειτουργείς με την παρόρμηση, έχεις ένα μικρό χρονικό περιθώριο να το ξανασκεφτείς. Ναι ΟΚ μπορεί... ίσως.</p><p> </p> <p>Σοφία Βεργοπούλου</p> </td> </tr> </tbody></table> </td> </tr> <tr> <td align="right"> <br /> </td> </tr> </tbody></table> Πηγή OTENET Portalopinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3670737114868223598.post-43489869462114111902011-04-16T01:34:00.001+03:002011-04-16T01:36:33.412+03:00Η Συνταγή της Πέμπτης<span class="firsttitle"></span><br /> <img src="http://www.otenet.gr/images/fun/recipies/34805-127-1%281%29.jpg" style="padding:0 0 0 4px;" align="left" border="0" height="200" hspace="5" vspace="5" width="300" /> <span class="text" style="padding:15px 0 115 310px; display:block;"> Προετοιμασία: 0-15 λεπτά, Μαγείρεμα: 15-30 λεπτά </span><br /><br /><br /> <b class="title" style="padding:15px 0 0 15;">Υλικά</b> <span class="text" style="padding:15px 0 0 15; display:block;"> 2 κονσέρβες σαρδέλες σε σάλτσα ντομάτας (βγάζουμε το κόκκαλο απ'τη μέση)<br />1 κονσέρβα ντομάτα ψιλοκομμένη<br />3 κουταλιές ελαιόλαδο<br />1 σκελίδα σκόρδο<br />1/2 κουταλάκι τσίλι σε σκόνη<br />2 κουταλιές κάππαρη<br />2 κουταλιές φιλέτο ελιάς<br />1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαϊντανό<br />400 γρ. σπαγγέτι<br /> </span><br /> <b class="title" style="padding:0 0 0 15;">Τρόπος παρασκευής</b> <span class="text" style="padding:15px 0 0 15; display:block;"> <p>Βράζουμε τα ζυμαρικά μας al dente σύμφωνα με τις οδηγίες που αναγράφονται στο πακέτο και ταυτόχρονα ετοιμάζουμε τη σάλτσα μας.Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σ'ένα τηγάνι και τσιγαρίζουμε το σκόρδο για 1 λεπτό.Ρίχνουμε το τσίλι, τις σαρδέλες και τη ντομάτα. Τις σπάμε απαλά με μια ξύλινη κουτάλα και προσθέτουμε τις ελιές, την κάπαρη και τον περισσότερο από τον μαϊντανό. Ρίχνουμε τα ζυμαρικά στο τηγάνι με τη σάλτσα κι ανακατεύουμε. Σερβίρουμε αμέσως και πασπαλίζουμε με τον υπόλοιπο μαϊντανό.</p><p><span style="padding:0 0 0 300px;">Πηγή <a href="http://www.nistikoarkoudi.gr/" target="_blank" class="title">nistikoarkoudi.gr</a></span></p> </span>opinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3670737114868223598.post-172953822846491882011-04-16T01:32:00.001+03:002011-04-16T01:36:53.100+03:00Η Συνταγή του Σαββατοκύριακου<span class="firsttitle"></span><img src="http://www.otenet.gr/images/fun/recipies/34792-127-1%281%29.jpg" style="padding:0 0 0 4px;" align="left" border="0" height="200" hspace="5" vspace="5" width="300" /> <span class="text" style="padding:15px 0 115 310px; display:block;"> Προετοιμασία: 0-15 λεπτά, Μαγείρεμα: 15-30 λεπτά </span><br /><br /><br /> <b class="title" style="padding:15px 0 0 15;">Υλικά</b> <span class="text" style="padding:15px 0 0 15; display:block;"> 3 κουταλιές ελαιόλαδο<br />16 μεγάλες σχετικά γαρίδες καθαρισμένες<br />3 σκελίδες σκόρδο λιωμένες στην πρέσσα<br />1/4 κουταλάκι ρίγανη<br />αλάτι, πιπέρι<br />1/2 φλιτζάνι κονιάκ<br />1 κονσέρβα αποφλοιωμένα ντοματάκια, στραγγισμένα<br />3/4 του φλιτζανιού κρέμα γάλακτος<br />1 κουταλάκι χυμό λεμονιού<br />1 πακέτο σπαγγετίνι<br /> </span><br /> <b class="title" style="padding:0 0 0 15;">Τρόπος παρασκευής</b> <span class="text" style="padding:15px 0 0 15; display:block;"> <p>Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά στο τηγάνι και σωτάρουμε τις γαρίδες με το σκόρδο, τη ρίγανη, αλάτι και πιπέρι για 2 λεπτά. Προσθέτουμε το κονιάκ και τις ντομάτες και ανακατεύουμε. Τώρα ρίχνουμε την κρέμα γάλακτος και μόλις δέσει η σάλτσα μετά από 1 λεπτό το λεμόνι. Εν τω μεταξύ μαγειρεύουμε τη σπαγγετίνι al dente, τη σουρώνουμε και σερβίρουμε στα πιάτα με σάλτσα από πάνω. Καλή σας όρεξη!</p><p><span style="padding:0 0 0 300px;">Πηγή <a href="http://www.nistikoarkoudi.gr/" target="_blank" class="title">nistikoarkoudi.gr</a></span></p> </span>opinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3670737114868223598.post-28480126167837185902011-04-16T01:27:00.003+03:002011-04-16T01:37:10.961+03:00Σπαγγέτι ρόκα ντομάτα<span class="firsttitle"></span><br /><img src="http://www.otenet.gr/images/fun/recipies/33783-127-1%281%29.jpg" style="padding:0 0 0 4px;" align="left" border="0" height="200" hspace="5" vspace="5" width="300" /> <span class="text" style="padding: 15px 0pt 115px 310px; display: block;"> </span><span class="text" style="padding:15px 0 115 310px; display:block;">Προετοιμασία: 15-30 λεπτά, Μαγείρεμα: 0-15 λεπτά </span><br /><br /><br /> <b class="title" style="padding:15px 0 0 15;">Υλικά</b> <span class="text" style="padding:15px 0 0 15; display:block;"> 200 γρ. σπαγγέτι<br />αλάτι και πιπέρι<br />ρίγανη<br />8 ντοματίνια Σαντορίνης<br />60 γρ. σάλτσα ντομάτας<br />1 κουτ. σούπας φιλέτο ελιάς (ελιές χωρίς κουκούτσι)<br />1 κουτ. σούπας φρέσκο κρεμμύδι ψιλοκομμένο<br />2 κουτ. σούπας φέτα τριμμένη<br />2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο<br />½ ματσάκι ρόκα<br /> </span><br /> <b class="title" style="padding:0 0 0 15;">Τρόπος παρασκευής</b> <span class="text" style="padding:15px 0 0 15; display:block;"> <p>Βάζουμε τα σπαγγέτι να βράσουν. Σε ένα τηγάνι βάζουμε ελαιόλαδο να ζεσταθεί και τσιγαρίζουμε το κρεμμυδάκι. Μόλις μαλακώσει λίγο, βάζουμε το φιλέτο ελιάς και τα ντοματίνια. Περιχύνουμε με τη σάλτσα ντομάτας, αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε. Μόλις δέσουν λίγο τα υλικά βουτάμε τα ζυμαρικά και ανακατεύουμε. Σερβίρουμε καλύπτοντας το πιάτο μας με τη ρόκα, σερβίρουμε από πάνω το σπαγγέτι και πασπαλίζουμε με τριμμένη φέτα και ρίγανη.</p> <p>Καλή μας όρεξη!</p><p><span style="padding:0 0 0 300px;">Πηγή <a href="http://www.nistikoarkoudi.gr/" target="_blank" class="title">nistikoarkoudi.gr</a></span></p> </span>opinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3670737114868223598.post-77072908859640838712011-04-04T14:24:00.000+03:002011-04-04T14:25:31.392+03:00Οι ευεργετικές ιδιότητες του χαλβά<div style="text-align: center;"> <a href="http://info.copyforus.com/2011/04/blog-post.html"><br /></a></div><h3 class="post-title entry-title"> </h3> <div class="post-header"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-LPVJ5fd61IY/TZWNanF5szI/AAAAAAAAAAM/WsmbxNJF7eQ/s1600/egeia1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img src="http://3.bp.blogspot.com/-LPVJ5fd61IY/TZWNanF5szI/AAAAAAAAAAM/WsmbxNJF7eQ/s320/egeia1.jpg" border="0" height="320" width="234" /></a><br /><br /><a href="http://info.copyforus.com/2011/04/blog-post.html">Οι ευεργετικές ιδιότητες του χαλβά</a><br /><br /></div>opinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3670737114868223598.post-22048433519081725782011-04-04T14:22:00.000+03:002011-04-04T14:23:48.055+03:00Κέικ με ελαιόλαδο και σταφίδες<h3 class="post-title entry-title"> </h3> <div class="post-header"> </div> <div dir="ltr" style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-As2FA6nUZLc/TZWeBP5PqlI/AAAAAAAAAAg/0kOw7e6nvZE/s1600/glyko1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img src="http://3.bp.blogspot.com/-As2FA6nUZLc/TZWeBP5PqlI/AAAAAAAAAAg/0kOw7e6nvZE/s320/glyko1.jpg" border="0" height="320" width="146" /></a><br /><a href="http://info.copyforus.com/2011/04/blog-post_7206.html">Κέικ με ελαιόλαδο και σταφίδες</a><br /></div></div>opinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3670737114868223598.post-45997373505759600372011-04-04T14:12:00.001+03:002011-04-04T14:16:20.477+03:00Η άνοιξη στο πιάτο.<div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-gadhN_e1D565cJb2Ilf4y3o6rlqeXEB8kvBWgVOmKynGYFijuSRm3sliHVUqKotudx7d8SFprpMqkRqL6n_XdLBAMYFBABkH0Lfgc_4l9Wqb45gNqQoicXf-WVahLh9tYJsRmsZ_xPc/s1600/gevma1.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 92px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-gadhN_e1D565cJb2Ilf4y3o6rlqeXEB8kvBWgVOmKynGYFijuSRm3sliHVUqKotudx7d8SFprpMqkRqL6n_XdLBAMYFBABkH0Lfgc_4l9Wqb45gNqQoicXf-WVahLh9tYJsRmsZ_xPc/s200/gevma1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5591685033358470674" border="0" /></a><br /><h3 class="post-title entry-title"><a href="http://info.copyforus.com/2011/04/blog-post_57.html">Η άνοιξη στο πιάτο.</a></h3></div>opinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3670737114868223598.post-21403813011148822422011-03-24T16:52:00.002+02:002011-03-24T16:55:20.521+02:00Βασιλόπιτα<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzePnfrkWP9bqzcA7J78h_4VeiOTPwmjK_4VsIwPgC5TT-JK3i1W-HkKuzvk1Kv5D3nFKezWIIWu1Zu0YHhPHz16uflOgksRcJY31Lih2-URrGYCksF91WYG6DvUl6RWxHxSFlnul9FWc/s1600/vitam-a.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 200px; height: 128px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzePnfrkWP9bqzcA7J78h_4VeiOTPwmjK_4VsIwPgC5TT-JK3i1W-HkKuzvk1Kv5D3nFKezWIIWu1Zu0YHhPHz16uflOgksRcJY31Lih2-URrGYCksF91WYG6DvUl6RWxHxSFlnul9FWc/s200/vitam-a.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5587659744700084706" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZtg-38I0o8Xb5mZHsleceWWOpElqwe8F0hZdrGNRyv5wURYxSjkuTo4KmbgUwO4denAJfSPKInG3_m1Fpu5EfsZzgZsJ1Y7zuCG4YkzhFpafI8othskp4y0l-OTKUl-_3dIz_SQagZls/s1600/vitam-b.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 200px; height: 128px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZtg-38I0o8Xb5mZHsleceWWOpElqwe8F0hZdrGNRyv5wURYxSjkuTo4KmbgUwO4denAJfSPKInG3_m1Fpu5EfsZzgZsJ1Y7zuCG4YkzhFpafI8othskp4y0l-OTKUl-_3dIz_SQagZls/s200/vitam-b.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5587659740614257730" border="0" /></a>opinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3670737114868223598.post-67662737035956212722010-04-27T23:50:00.005+03:002011-04-04T14:12:12.465+03:00Οι Πόλεις που μας τιμήσανε...<div style="text-align: center;">Athens - Thessaloniki - Kozani - Iraklion - Patrai<br />Sparti - Kavala - Ioannina - Larisa - Chalandri<br />Kallithea - Xanthi - Komotini - Volos - Kerkira<br />Nea Ionia - Kerkira - Sparti - Kastoria - Naousa<br />Yiannitsa - Khania - Nea Smirni - Karpenissi - Igoumenitsa <br />Karditsa - Kalamaki - Arta - Kastoria - Argos</div>opinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3670737114868223598.post-78185772905860552922010-03-28T00:26:00.003+02:002010-03-28T00:44:43.660+02:00Μπουκίτσες γλυκές με κανέλα και πορτοκάλι<div class="subarticle"> <h3>ξεσήκωμα από την <a href="http://www.enet.gr/?i=gourmet.el.home&id=139782"><span style="color: rgb(153, 0, 0);">www.enet.gr</span></a><br /></h3> <div class="post-meta"> <span class="post-meta-item sign">Συνταγές και food styling: Βαγγέλης Δρίσκας (e-mail: info@driskas.com | site: <a href="http://www.driskas.com/">http://www.driskas.com</a>) Φωτογραφίες: Ανδρέας Ευσταθίου</span> </div> <p> <strong>ΥΛΙΚΑ<br /></strong> </p> <p> <span style="color: rgb(128, 128, 0);"><strong>Για περίπου 20 μπουκίτσες</strong></span> </p> <p> * 1/4 δόσης από τη βασική ζύμη ψωμιού (βλέπε εισαγωγή)<br />* 4 κουταλιές της σούπας λιωμένη μαργαρίνη </p> <p> <strong>ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΡΩΜΑΤΙΚΗ ΕΠΙΚΑΛΥΨΗ: </strong> </p> <p> <span class="multimediaLEFT imageItemSMALL"> <a href="http://s.enet.gr/resources/2010-03/86-2-thumb-large.jpg" rel="shadowbox" title=""> <img src="http://s.enet.gr/resources/2010-03/86-2-thumb-small.jpg" alt="" /> </a> <span class="caption"></span> </span></p><p><br /></p><p>* ξύσμα από 1 πορτοκάλι<br />* 4 κουτ. σούπας ζάχαρη<br />* 1 κουτ. γλυκού κανέλα<br />* 2 κουτ. σούπας γλυκάνισος </p> <p> <strong>ΕΚΤΕΛΕΣΗ </strong> </p> <p> Ρίξτε το γλυκάνισο στη ζύμη και ξαναζυμώστε την. Μοιράστε τη ζύμη σε 12 μπάλες. Πλάστε τις με τα χέρια σας και πατήστε τις για να απλώσουν. Βάλτε τις με τη σειρά σε ένα ταψί. Αλείψτε με τη μαργαρίνη και πασπαλίστε με τη ζάχαρη, το ξύσμα πορτοκαλιού και την κανέλα. Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 C για 15-18 λεπτά. </p> </div>opinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3670737114868223598.post-55500480816599137092010-03-13T13:25:00.004+02:002010-03-13T13:34:57.439+02:00Χταπόδι στιφάδο....<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyf6pZhAVBvM5CQewPd1VF8_QWCUWXqIEQL3DCA4I5eG4HMSXp1qQlh9vpGVv0KGnbebUIdQzyovDl8yXJ4xpTj0z06qDzwGtjTddoxc_0xprfIsW2SvSzsc1dXpjm3gJ0eW7soR7otBg/s1600-h/DSC01074.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyf6pZhAVBvM5CQewPd1VF8_QWCUWXqIEQL3DCA4I5eG4HMSXp1qQlh9vpGVv0KGnbebUIdQzyovDl8yXJ4xpTj0z06qDzwGtjTddoxc_0xprfIsW2SvSzsc1dXpjm3gJ0eW7soR7otBg/s400/DSC01074.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5448079035776190802" border="0" /></a><br /><div><em>ΥΛΙΚΑ</em></div><div><em>1 1/2 κιλό ,χταποδάκι </em></div><div><em>2 κρεμμύδια ξερά ,μέτρια</em></div><div><em>1 κιλό ,κρεμμυδάκια μικρά για στιφάδο</em></div><div><em>5 φύλλα δάφνης</em></div><div><em>4-5 σκελίδες ,σκόρδο</em></div><div><em>10 κόκκους μπαχάρι (περίπου.....ε;)</em></div><div><em>10 κόκκους πιπέρι (όσους προτιμάτε....μη σας βάζω και μετράτε τώρα)</em></div><div><em>Μισό κιλό ,ντομάτες φρέσκες και τριμμένες η' ανάλογο πελτέ ντομάτας</em></div><div><em>200 γρ .περίπου ελαιόλαδο</em></div><div><em>1 φλιτζανάκι του καφέ ,ξύδι</em></div><div><em>1 φλιτζανάκι του καφέ ,κρασάκι λευκό</em></div><div><em>αλάτι (λίγο ,γιατί το χταποδάκι αν είναι φρέσκο ,έχει δικό του αλατάκι)</em></div><div><em><a href="http://liantinaki1.blogspot.com/2009_03_01_archive.html"><br />ΕΚΤΕΛΕΣΗ από την </a><span style="font-weight: bold; color: rgb(204, 0, 0);"><a href="http://liantinaki1.blogspot.com/2009_03_01_archive.html">Ποικιλία.....γεύσεων. </a><br /><br /><br /><?></span></em><em><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://liantinaki1.blogspot.com/2009_03_01_archive.html"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 197px; height: 100px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdPKolRPX4RcUPsgNkS0asjMnvm_dItWXclNWJHoDxsu_ih7V9fvsOMFmxaDmuL6HeWk03gwSeXr5w9X_PxTv7mLBT1k1GvKGCo9XV0yW6qPllbdBCiRUUGTmavVXxcMi_l4qfsozTt-8/s400/liascook.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5448080123939804130" border="0" /></a><br /><br /></em><em></em></div>opinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3670737114868223598.post-10444500192323355432010-02-20T01:23:00.002+02:002010-02-20T01:26:47.206+02:00Βραδιά γευσιγνωσίας Ζύθου!<a href="http://www.autotriti.gr/lifestyle/news/preview_news.asp?category_id=106&NEWS_DATA_ID=78928"><span style="font-weight: bold; color: rgb(153, 0, 0);"><span style="color: rgb(0, 51, 0);">πηγή:</span> www.autotriti.gr</span></a><br /><br />Lifestyle<br /><br /><br /><br />Η Αθηναϊκή Ζυθοποιία σε συνεργασία με το εστιατόριο Cibus διοργανώνουν μία μοναδική βραδιά γευσιγνωσίας για όλους τους λάτρεις του ζύθου αλλά και όσους θέλουν να αφεθούν σε νέες γευστικές εμπειρίες. Το ραντεβού μας έχει οριστεί για την Τρίτη 22 Σεπτεμβρίου και ώρα 21:00.<br /><br /><br />Με τις εξαιρετικές γεύσεις του chef Δημήτρη Δημητριάδη και υπό την καθοδήγηση του γευσιγνώστη Δημήτρη Αντωνόπουλου, θα συνδιαστούν με τους εκλεκτούς ζύθους, Heineken, Fischer, Erdinger, Duvel, Chimay Blue, δημιουργώντας το ιδανικό σκηνικό για μια απολαυστική φθινοπωρινή βραδιά. Αν θέλετε κι εσείς να μάθετε τα μυστικά του Ζύθου, κάνετε την κράτησή σας τώρα και απολαύστε μια ξεχωριστή βραδιά στον καταπράσινο κήπου του Ζαππείου, με τη γοητευτική θέα της Ακρόπολης, τον απαλό φωτισμό και την ευχάριστη μουσική. Το μενού 4 πιάτων με τη συνοδεία ζύθων προσφέρεται στην ειδική τιμή των €30/άτομο. Οι κρατήσεις γίνονται μέσω του εστιατορίου Cibus στα τηλέφωνα 210.33.69.364, 210.33.69.300. Η ενέργεια εντάσσεται στο πρόγραμμα «Μπίρα και Ευ Ζην» της Αθηναϊκής Ζυθοποιίας.opinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3670737114868223598.post-79425239065781739202009-12-24T19:41:00.004+02:002009-12-24T19:54:47.376+02:00ΚΛΑΣΙΚΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΑ - POPULAR MEDICINE<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRtPwm6ZQ61yNtsv71dhIuX827dMKQKopiZxQ3UGd_EGiIu14_Kq5G-uXhZWr_qJxMb32vL7J_rGAjesSGs_h-9gl0HXsiFyH8YQwp6z394lmChDRyOat6BwkasifLDQWzTpowfsMpLZM/s1600-h/pop-medi-1.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 295px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRtPwm6ZQ61yNtsv71dhIuX827dMKQKopiZxQ3UGd_EGiIu14_Kq5G-uXhZWr_qJxMb32vL7J_rGAjesSGs_h-9gl0HXsiFyH8YQwp6z394lmChDRyOat6BwkasifLDQWzTpowfsMpLZM/s400/pop-medi-1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5418862640772490690" border="0" /></a><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(204, 0, 0);font-size:130%;" ><span style="font-weight: bold;">POPULAR MEDICINE</span></span> <span style="font-weight: bold;">στην Καθημερινή του Σαββάτου</span><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);font-size:180%;" ><span style="font-weight: bold;">ΚΛΑΣΙΚΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΑ<br /><span style="color: rgb(0, 0, 153);">χρονια πολλα</span><br /></span></span></div>opinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3670737114868223598.post-29460232237412819352009-11-23T12:46:00.002+02:002009-11-23T12:51:48.125+02:00Μαγείρεμα και Απώλεια Θρεπτικών Συστατικών<a style="color: rgb(204, 0, 0); font-weight: bold;" href="http://www.holistic-greece.com/node/75">πίνακας</a><p>πηγή: <a href="http://www.holistic-greece.com/node/75"><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 102, 0);">www.holistic-greece.com</span></a><br /></p><p>Οι περισσότεροι νομίζουν ότι το μαγείρεμα δεν επηρεάζει ιδιαίτερα τα θρεπτικά συστατικά του φαγητού. Για την ακρίβεια, λίγοι έχουν διανοηθεί ότι κάτι τέτοιο μπορεί να συμβαίνει. Αν ανήκετε σε αυτούς που ήδη γνωρίζουν ότι κάτι τέτοιο συμβαίνει, τότε ανήκετε στη μικρή μειονότητα των ανθρώπων που γνωρίζουν αυτό το <b>μυστικό</b>.</p> <p>Λοιπόν, όχι μόνο το μαγείρεμα, αλλά <i>και η διαδικασία παραγωγής και αποθήκευσης της τροφής μπορεί να προκαλέσει ιδιαίτερες αλλαγές στην σύστασή του</i>. </p> <p>Για παράδειγμα, η αποξήρανση της τροφής, μια αρχαία μέθοδος διατήρησης της τροφής, όπως αυτή γίνεται απλά, πχ στα ζυμαρικά, μπορεί να μειώσει τα θρεπτικά συστατικά μίας τροφής <b>έως και 80%</b>. Κοινώς, μπορεί να τα <u>απογυμνώσει εντελώς από θρεπτικές ουσίες</u>. </p> <p>Τα πιο ευαίσθητα συστατικά είναι η ουσίες με δράση <b>βιταμίνης C</b> (κοινώς, η βιταμίνη C, που δεν είναι μία ουσία, αλλά πολλές με παρόμοια δράση). Η βιταμίνη C είναι εξαιρετικά ευαίσθητη στην θερμότητα, την κατάψυξη, την επαφή με το οξυγόνο και το μαγείρεμα. </p> <p><a style="color: rgb(204, 0, 0); font-weight: bold;" href="http://www.holistic-greece.com/node/75">Ο παραπάνω πίνακας</a> είναι μία σύνοψη από τον πίνακα που εκδίδει το FDA. <a href="http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/Data/retn5/retn5_tbl.pdf" title="http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/Data/retn5/retn5_tbl.pdf">http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/Data/retn5/retn5_tbl.pdf</a> </p> <p><b>Περισσότερα φρέσκα λοιπόν και φρεσκοκομμένα, για τροφές πραγματικά πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά.</b></p>opinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3670737114868223598.post-40203377357524894772009-11-23T12:27:00.002+02:002009-11-23T12:52:04.763+02:00Φρέσκα Μυρωδικά<span style="font-weight: bold;">Για να κρατούνται φρέσκα τα μυρωδικά σας, βάλτε τα σε ένα ποτήρι με νερό (όπως τα λουλούδια σε βάζο) και τοποθετήστε τα στην πόρτα του ψυγείου σας. </span><br /><span style="font-weight: bold;">Κόβετε κάθε φορά όσο χρειάζεστε για το φαγητό σας.</span><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 51, 0);">Θα τα διατηρήσετε φρέσκα τουλάχιστον 3 εβδομάδες.<br /><br />πηγή: <a href="http://www.gma-nitsa.gr/cgi-bin/techn.pl?technp=49">www.gma-nitsa.gr</a><br /></span>opinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3670737114868223598.post-4533289025678033322009-11-23T12:19:00.002+02:002009-11-23T12:23:19.913+02:00Μαγείρεμα των φαγητών: Ποιοι κίνδυνοι δημιουργούνται για την υγεία;<p><b>Πηγή: <a href="http://www.medlook.net/article.asp?item_id=2303"><span style="color: rgb(153, 0, 0);">www.medlook.net</span></a><br /></b></p><p><b>Το μαγείρεμα των φαγητών έχει ίσως έχει μεγαλύτερη σημασία για την υγεία από ότι τα ίδια τα φαγητά.</b> </p><p>Το τηγάνισμα, το ψήσιμο στα κάρβουνα και στη σχάρα τροφίμων ζωικής προέλευσης όπως τα κρέατα και τα τυριά, προκαλούν τη δημιουργία μίας τάξης τοξινών που ονομάζονται <span lang="en-us">AGE (advanced glycation end products</span>:<span lang="en-us"> </span>τελικά προϊόντα προχωρημένης γλυκοζυλίωσης, γλυκοτοξίνες). Επίσης δημιουργούνται όταν τρόφιμα υποβάλλονται σε διαδικασίες αποστείρωσης ή παστερίωσης. </p> <p>Οι γλυκοτοξίνες <span lang="en-us">AGE</span> έχουν σχετισθεί με φλεγμονή, ανθεκτικότητα στην ινσουλίνη, σακχαρώδη διαβήτη, νόσο Αλτσχάιμερ, παθήσεις των νεφρών και του κυκλοφορικού συστήματος. Υπάρχουν φόβοι ότι σύντομα μπορεί να αποδειχθούν ως εξίσου σοβαροί κίνδυνοι για την καρδία όπως τα τρανς λίπη. </p> <p>Οι εν λόγω τοξίνες μπορεί να είναι αυξημένες στο αίμα υγιών ανθρώπων. Με την αύξηση της ηλικίας, η συγκέντρωση των <span lang="en-us">AGE</span>, τείνει να αυξηθεί. </p> <p>Ο κίνδυνος για τους ανθρώπους από τις γλυκοτοξίνες επιδεινώνεται από το γεγονός ότι αυτές αποτελούν ένα ύπουλο εχθρό που τους παραπλανεί. Δίνουν στα φαγητά οσμή και γεύση που προσελκύουν, αυξάνοντας έτσι την πρόσληψη και συγκέντρωση τους στον οργανισμό. </p> <p>Η αύξηση της διαθεσιμότητας και κατανάλωσης φαγητών πλούσιων σε <span lang="en-us">AGE</span> γλυκοτοξίνες, συσχετίζεται με την επιδημία και την αυξανόμενη συχνότητα των καρδιακών παθήσεων και του διαβήτη.</p><p><a href="http://www.medlook.net/article.asp?item_id=2303"><span style="color: rgb(102, 0, 0);">περισσότερα...</span></a><br /></p>opinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3670737114868223598.post-29791919332708038912009-10-26T16:07:00.001+02:002009-10-26T16:11:47.584+02:0028 page titles were viewed a total of 686 times<table id="f_table_data" class="records table_view"><tbody id="f_tbody_0"><tr class="highlight"><td style="font-weight: bold; color: rgb(0, 51, 0);" class="count">1.</td> <td colspan="2" class="text"> <div id="f_primary_segment0" class="text_wrapper" title="Τα μαγειρεύ-ματα"> <div class="text_wrapper"> <a href="https://www.google.com/analytics/reporting/content_titles?id=16466635&pdr=20081025-20091025&cmp=average#" onclick="table._drillDown(0); return false;"> </a><span style="font-weight: bold; color: rgb(102, 0, 0);">Τα μαγειρεύ-ματα </span> </div> </div> </td> <td style="font-weight: bold; color: rgb(204, 0, 0);" id="f_cell_0_0" class="sort"> 439 </td> </tr> </tbody> <tbody id="f_tbody_1"> <tr class=""> <td style="font-weight: bold; color: rgb(0, 51, 0);" class="count">2.</td> <td style="color: rgb(0, 0, 153);" colspan="2" class="text"> <div id="f_primary_segment1" class="text_wrapper" title="Τα μαγειρεύ-ματα: Το greekeat.gr στο hellinika.gr"> <div class="text_wrapper"> Τα μαγειρεύ-ματα: Το greekeat.gr στο hellinika.gr </div> </div> </td> <td style="font-weight: bold; color: rgb(204, 0, 0);" id="f_cell_1_0" class="sort"> 50 </td> </tr> </tbody> <tbody id="f_tbody_2"> <tr class="highlight"> <td style="font-weight: bold; color: rgb(0, 51, 0);" class="count">3.</td> <td style="color: rgb(0, 0, 153);" colspan="2" class="text"> <div id="f_primary_segment2" class="text_wrapper" title="Τα μαγειρεύ-ματα: Σουτζουκάκια Σμυρνέϊκα"> <div class="text_wrapper"> Τα μαγειρεύ-ματα: Σουτζουκάκια Σμυρνέϊκα </div> </div> </td> <td style="font-weight: bold; color: rgb(204, 0, 0);" id="f_cell_2_0" class="sort"> 36 </td> </tr> </tbody> <tbody id="f_tbody_3"> <tr class=""> <td style="font-weight: bold; color: rgb(0, 51, 0);" class="count">4.</td> <td style="color: rgb(0, 0, 153);" colspan="2" class="text"> <div id="f_primary_segment3" class="text_wrapper" title="Τα μαγειρεύ-ματα: "κρέας μόσχου με πράσα" 1"> <div class="text_wrapper"> <a href="https://www.google.com/analytics/reporting/content_titles?id=16466635&pdr=20081025-20091025&cmp=average#" onclick="table._drillDown(3); return false;"> </a>Τα μαγειρεύ-ματα: "κρέας μόσχου με πράσα" 1 </div> </div> </td> <td style="font-weight: bold; color: rgb(204, 0, 0);" id="f_cell_3_0" class="sort"> 29 </td> </tr> </tbody> <tbody id="f_tbody_4"> <tr class="highlight"> <td style="font-weight: bold; color: rgb(0, 51, 0);" class="count">5.</td> <td style="color: rgb(0, 0, 153);" colspan="2" class="text"> <div id="f_primary_segment4" class="text_wrapper" title="Τα μαγειρεύ-ματα: Αρνίσιο μπούτι με σκορδάτη σάλτσα και φρέσκα μυρωδικά."> <div class="text_wrapper"> Τα μαγειρεύ-ματα: Αρνίσιο μπούτι με σκορδάτη σάλτσα και φρέσκα μυρωδικά. </div> </div> </td> <td style="font-weight: bold; color: rgb(204, 0, 0);" id="f_cell_4_0" class="sort"> 29 </td> </tr> </tbody> <tbody id="f_tbody_5"> <tr class=""> <td style="font-weight: bold; color: rgb(0, 51, 0);" class="count">6.</td> <td style="color: rgb(0, 0, 153);" colspan="2" class="text"> <div id="f_primary_segment5" class="text_wrapper" title="Τα μαγειρεύ-ματα: ΑΡΝΙ ΓΙΟΥΒΕΤΣΙ"> <div class="text_wrapper"> Τα μαγειρεύ-ματα: ΑΡΝΙ ΓΙΟΥΒΕΤΣΙ </div> </div> </td> <td style="font-weight: bold; color: rgb(204, 0, 0);" id="f_cell_5_0" class="sort"> 24 </td> </tr> </tbody> <tbody id="f_tbody_6"> <tr class="highlight"> <td style="font-weight: bold; color: rgb(0, 51, 0);" class="count">7.</td> <td style="color: rgb(0, 0, 153);" colspan="2" class="text"> <div id="f_primary_segment6" class="text_wrapper" title="Τα μαγειρεύ-ματα: Φάβα.....σαλάτα"> <div class="text_wrapper"> Τα μαγειρεύ-ματα: Φάβα.....σαλάτα </div> </div> </td> <td style="font-weight: bold; color: rgb(204, 0, 0);" id="f_cell_6_0" class="sort"> 13 </td> </tr> </tbody> <tbody id="f_tbody_7"> <tr class=""> <td style="font-weight: bold; color: rgb(0, 51, 0);" class="count">8.</td> <td style="color: rgb(0, 0, 153);" colspan="2" class="text"> <div id="f_primary_segment7" class="text_wrapper" title="Τα μαγειρεύ-ματα: ΚΡΕΑΤΩΝ "τέρψις""> <div class="text_wrapper"> <a href="https://www.google.com/analytics/reporting/content_titles?id=16466635&pdr=20081025-20091025&cmp=average#" onclick="table._drillDown(7); return false;"> </a>Τα μαγειρεύ-ματα: ΚΡΕΑΤΩΝ "τέρψις" </div> </div> </td> <td style="font-weight: bold; color: rgb(204, 0, 0);" id="f_cell_7_0" class="sort"> 10 </td> </tr> </tbody> <tbody id="f_tbody_8"> <tr class="highlight"> <td style="font-weight: bold; color: rgb(0, 51, 0);" class="count">9.</td> <td style="color: rgb(0, 0, 153);" colspan="2" class="text"> <div id="f_primary_segment8" class="text_wrapper" title="Τα μαγειρεύ-ματα: Αγοράζω και μαγειρεύω..."> <div class="text_wrapper"> Τα μαγειρεύ-ματα: Αγοράζω και μαγειρεύω... </div> </div> </td> <td style="font-weight: bold; color: rgb(204, 0, 0);" id="f_cell_8_0" class="sort"> 9 </td> </tr> </tbody> <tbody id="f_tbody_9"> <tr class=""> <td style="font-weight: bold; color: rgb(0, 51, 0);" class="count">10.</td> <td style="color: rgb(0, 0, 153);" colspan="2" class="text"> <div id="f_primary_segment9" class="text_wrapper" title="Τα μαγειρεύ-ματα: Κουράζεστε εύκολα; Ένα τσεκ-απ δεν βλάπτει!"> <div class="text_wrapper"> <a href="https://www.google.com/analytics/reporting/content_titles?id=16466635&pdr=20081025-20091025&cmp=average#" onclick="table._drillDown(9); return false;"> </a>Τα μαγειρεύ-ματα: Κουράζεστε εύκολα; Ένα τσεκ-απ δεν βλάπτει! </div> </div> </td> <td style="font-weight: bold; color: rgb(204, 0, 0);" id="f_cell_9_0" class="sort"> 5 </td> </tr></tbody></table>opinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3670737114868223598.post-26948714275521518032009-09-18T02:01:00.004+03:002009-09-18T02:07:51.091+03:00Διακοσμητικά φαγώσιμων<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXrx5if-9OY3gyR5jcxKzxZPbRcjaQZmbWA8dkiiEynMjoBWFRvNJdcHc9Vke7vCsAkD_1IKjgFar6rCG2P26pSgEVAneE-GEOVU0FSG_S7X7PydCrfAPLiQjzVH1VHZVe-j0pkzXpPRE/s1600-h/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B11.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXrx5if-9OY3gyR5jcxKzxZPbRcjaQZmbWA8dkiiEynMjoBWFRvNJdcHc9Vke7vCsAkD_1IKjgFar6rCG2P26pSgEVAneE-GEOVU0FSG_S7X7PydCrfAPLiQjzVH1VHZVe-j0pkzXpPRE/s320/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B11.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382576877130788658" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif0tqAqsNy7W2kn-SnWtEz9RQlLVsYwM3b2zDR4AAS8j8MY6Uyj-c2hliMARUX7pZagm63b5up4tkwUrfKke3ECMEIe3vQ_lBLs4l7LtkB-hgKfvwBqcAu-pw54ozC2w0hqLfn5LizJEM/s1600-h/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B12.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif0tqAqsNy7W2kn-SnWtEz9RQlLVsYwM3b2zDR4AAS8j8MY6Uyj-c2hliMARUX7pZagm63b5up4tkwUrfKke3ECMEIe3vQ_lBLs4l7LtkB-hgKfvwBqcAu-pw54ozC2w0hqLfn5LizJEM/s320/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B12.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382576872871187218" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKaY9yM7EhojPwDzophQ4cm4UQparkIOSqzwKlOOyH5HsJi6RJI9UcHd-Dxub1Gv0ejcWLsCtTy8jy54dITP-lr5_VYE0j_v5BvfVIMxgDeh7Y4SOAr5YTS70064cyPI78w2d6mnVgCGM/s1600-h/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B15.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKaY9yM7EhojPwDzophQ4cm4UQparkIOSqzwKlOOyH5HsJi6RJI9UcHd-Dxub1Gv0ejcWLsCtTy8jy54dITP-lr5_VYE0j_v5BvfVIMxgDeh7Y4SOAr5YTS70064cyPI78w2d6mnVgCGM/s320/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B15.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382576863393403410" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGqEvUAhoBxVHhO9o3VpEVqF5iEUj2XE0hMRcjxTQWm-4m78nPQTs3FqzBa1xUpOVHg0AmRlRNMp_lK94vRxWr_gqmGJ8bAQrGbXA-KiBi6c47jdL3UgGbAu8tZAXCUdUNnJJ_h7EqUQo/s1600-h/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B16.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGqEvUAhoBxVHhO9o3VpEVqF5iEUj2XE0hMRcjxTQWm-4m78nPQTs3FqzBa1xUpOVHg0AmRlRNMp_lK94vRxWr_gqmGJ8bAQrGbXA-KiBi6c47jdL3UgGbAu8tZAXCUdUNnJJ_h7EqUQo/s320/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B16.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382576858700534546" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwtnnT4XA2jQAgJGGzgzqoFsi9lxei2Fyc1iIHmDdwzW-hjCwx4OAU8s1m8kTLxKsDY7_d8KcT0ObPp09zkxH_PIMQC_zvQZrAHH-_eI-AiiyAhOcKE9bBDzHdo1gd4k0mOWXD1RT-mgc/s1600-h/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B13.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwtnnT4XA2jQAgJGGzgzqoFsi9lxei2Fyc1iIHmDdwzW-hjCwx4OAU8s1m8kTLxKsDY7_d8KcT0ObPp09zkxH_PIMQC_zvQZrAHH-_eI-AiiyAhOcKE9bBDzHdo1gd4k0mOWXD1RT-mgc/s320/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B13.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382576854668569938" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTX4jVLvby4_vQo2ejTz2VKYeqehff0bDVDYVtxM-M_N9SgaEpGeQR2SVSEumZ73sQ6ZSUCDDSsyIs161F17ViiYQ0A4BdnSlCcCHpPMGCfSKtt1BEgQSCx3AvYFDhylZOf9spmYSXZew/s1600-h/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B17.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTX4jVLvby4_vQo2ejTz2VKYeqehff0bDVDYVtxM-M_N9SgaEpGeQR2SVSEumZ73sQ6ZSUCDDSsyIs161F17ViiYQ0A4BdnSlCcCHpPMGCfSKtt1BEgQSCx3AvYFDhylZOf9spmYSXZew/s320/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B17.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382576603648603874" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR795iwsyStR2E3vNMHksvJH0-WxSGOy85QbGIuZxnwCoWuiYHzgvVrQgPYZA1vo76XDrh6ISgAvHARlWIuz6wF9Dz3TwjysJTt75j_Y7fAA43SdvkqZr5a8sdgAabzUS3hH5lf7QfmfE/s1600-h/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B19.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR795iwsyStR2E3vNMHksvJH0-WxSGOy85QbGIuZxnwCoWuiYHzgvVrQgPYZA1vo76XDrh6ISgAvHARlWIuz6wF9Dz3TwjysJTt75j_Y7fAA43SdvkqZr5a8sdgAabzUS3hH5lf7QfmfE/s320/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B19.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382576601858590018" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzv-14gmJHhewgtrRMcrugriNkheboKOJU_3JxtsKhfd8WO_9Hl6r4Mrk974-UtE425suiTkD8v0YQHkIyoul9icxcAko7ATSyExQAqe3a-KUHP5uWWmvpHGFeNSqkLnliSufRusI6mOk/s1600-h/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B113.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzv-14gmJHhewgtrRMcrugriNkheboKOJU_3JxtsKhfd8WO_9Hl6r4Mrk974-UtE425suiTkD8v0YQHkIyoul9icxcAko7ATSyExQAqe3a-KUHP5uWWmvpHGFeNSqkLnliSufRusI6mOk/s320/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B113.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382576596999934978" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4ta5M2FA1Ttfd1YZi2MpyAoHmp5PFmFSXe4nWMqhW3gyIwbUy-QTfPqQIiU1RrnK5dfEeAxqcOo2ro908WkgD7L7gnBuNEUzjEwmx7S6ndvp3xzoIn982CQ2NDEORBtaVxa5O0-ghz0c/s1600-h/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B110.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4ta5M2FA1Ttfd1YZi2MpyAoHmp5PFmFSXe4nWMqhW3gyIwbUy-QTfPqQIiU1RrnK5dfEeAxqcOo2ro908WkgD7L7gnBuNEUzjEwmx7S6ndvp3xzoIn982CQ2NDEORBtaVxa5O0-ghz0c/s320/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B110.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382576590017074738" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjctgMA750S95BICNmxw-YewoK6Bc9hKls1bqkVFYXuz8yiUNgKw-sVihZIbrw-tcRNcEtxg8bjie7Wh1VbUB6McjZ1t7k0AMv1nq6hOAbyzduykfSXZ1VLSYOj3kQuNs_kTUydgiORW8A/s1600-h/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B114.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjctgMA750S95BICNmxw-YewoK6Bc9hKls1bqkVFYXuz8yiUNgKw-sVihZIbrw-tcRNcEtxg8bjie7Wh1VbUB6McjZ1t7k0AMv1nq6hOAbyzduykfSXZ1VLSYOj3kQuNs_kTUydgiORW8A/s320/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B114.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382576583154142002" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUz8oOilEPNi7FeddxaLHRmpp0n6jcxSHaysgotf0cVgrKVgN6n6O0GWi1nAHKkfbfMdufgcpjmY86NppaaJzviU0uM8lyec5s5N1gIzFILh2qWw_FLxWSW6r4OfwMFQ13yaMw4c-V2nQ/s1600-h/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B111.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUz8oOilEPNi7FeddxaLHRmpp0n6jcxSHaysgotf0cVgrKVgN6n6O0GWi1nAHKkfbfMdufgcpjmY86NppaaJzviU0uM8lyec5s5N1gIzFILh2qWw_FLxWSW6r4OfwMFQ13yaMw4c-V2nQ/s320/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B111.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382576332255870306" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOGmsN0MijqzcX75D5dvRac66htiEo-b00QTF4KYeaEhCGCM4McdVOi2e9iOaTAoYB_v3SxIr7zl4sr6JJM1J3w5kIf44HQ9WpcnL-6sLwYxvBXlW5l3bU7pSA7fQmuZbos3-Fh3tbmwM/s1600-h/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B115.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOGmsN0MijqzcX75D5dvRac66htiEo-b00QTF4KYeaEhCGCM4McdVOi2e9iOaTAoYB_v3SxIr7zl4sr6JJM1J3w5kIf44HQ9WpcnL-6sLwYxvBXlW5l3bU7pSA7fQmuZbos3-Fh3tbmwM/s320/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B115.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382576325842438658" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiuqeqAi_6exQJIREscFnm6HMGvKE6yusL2VkAnw6NpamvDhNCI_jnC2CuIPmQQS_G-ZsjEzwCTUy5m-TZWi9FvcFrtgZpj4oCKPx_AP2Lyv-tFCnTKh3LATAOs171FinfKTvmivDsa7A/s1600-h/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B14.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiuqeqAi_6exQJIREscFnm6HMGvKE6yusL2VkAnw6NpamvDhNCI_jnC2CuIPmQQS_G-ZsjEzwCTUy5m-TZWi9FvcFrtgZpj4oCKPx_AP2Lyv-tFCnTKh3LATAOs171FinfKTvmivDsa7A/s320/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B14.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382576319217797554" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiFV7k80UwnUCEvukfryyV7OxmTY51s5m7pWzxizK2F-cqlc4vQA32Gq4Qzbjh_4B6drbqLyT5McY9l9L1uwnKfuJFM5aHiVE-g5LTKXeh7PibdP-4pY-fLPTW2RGG6R25Wf4ceUY2wMM/s1600-h/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B18.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiFV7k80UwnUCEvukfryyV7OxmTY51s5m7pWzxizK2F-cqlc4vQA32Gq4Qzbjh_4B6drbqLyT5McY9l9L1uwnKfuJFM5aHiVE-g5LTKXeh7PibdP-4pY-fLPTW2RGG6R25Wf4ceUY2wMM/s320/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B18.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382576311476815922" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj_dIUCpYUSBFcuyiQgLjOG2oy06sy69sKWu3doQrpeIFhcCy8hvSM5K5-o1EEovFpYjd9c2SfdZ14J_4exAFDvsh7TKOWtERS5lGSp-vzEY3CoTI5KyrlxCVaTqHsBc3TXcpy8AIbncs/s1600-h/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B112.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj_dIUCpYUSBFcuyiQgLjOG2oy06sy69sKWu3doQrpeIFhcCy8hvSM5K5-o1EEovFpYjd9c2SfdZ14J_4exAFDvsh7TKOWtERS5lGSp-vzEY3CoTI5KyrlxCVaTqHsBc3TXcpy8AIbncs/s320/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%86%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B112.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382576308278390338" border="0" /></a>opinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3670737114868223598.post-66514129637532764522009-08-26T12:02:00.001+03:002009-08-26T12:08:29.355+03:00ΑΡΝΙ ΓΙΟΥΒΕΤΣΙ<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5fXzRYMUnPW0fB2ZBZr9RQwK6ro_iR6iT1Y7VFBeaCCCTnsNnwE6uJImGuIM9drOcN4v1VK7gDgb9lxIvzK8O0u_M-QSo5pDDsKQjkjPif0nV6ZqQNZ3yXYC2OvCnyzpVgUHWKOEmV24/s1600-h/Carrefour+%CE%981.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 266px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5fXzRYMUnPW0fB2ZBZr9RQwK6ro_iR6iT1Y7VFBeaCCCTnsNnwE6uJImGuIM9drOcN4v1VK7gDgb9lxIvzK8O0u_M-QSo5pDDsKQjkjPif0nV6ZqQNZ3yXYC2OvCnyzpVgUHWKOEmV24/s320/Carrefour+%CE%981.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5374195890925736754" border="0" /></a><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 51, 0);">Οι επόμενες συνταγές...</span> <span style="font-weight: bold; color: rgb(102, 0, 0);"></span> <span style="font-weight: bold; color: rgb(204, 0, 0);">Μοσχάρι Κοκκινιστό</span> <span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">Μοσχάρι με Μακαρόνια</span> <span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 102);">καλή Συνέχεια...</span></div>opinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3670737114868223598.post-49680620987950853262009-06-26T15:52:00.003+03:002009-06-26T15:57:28.890+03:00ΚΡΕΑΤΩΝ "τέρψις"<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhseqVaZ7eQXA_KZk1OWTEagg51TqwzNUWE1RHkqh4jsx1Z3uo1QQhvXv1F3ww_f-xTPymCW4mcwMwJRkWWojFPPoFC0K-iUnnCZi0mwMTmR4veEg2A8sQRBL-ewXXdFMEX8JCQvAatPF4/s1600-h/kreatina-1.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 296px; height: 193px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhseqVaZ7eQXA_KZk1OWTEagg51TqwzNUWE1RHkqh4jsx1Z3uo1QQhvXv1F3ww_f-xTPymCW4mcwMwJRkWWojFPPoFC0K-iUnnCZi0mwMTmR4veEg2A8sQRBL-ewXXdFMEX8JCQvAatPF4/s400/kreatina-1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5351618474845408978" border="0" /></a><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(153, 0, 0);font-size:85%;" >ΚΡΕΑΤΩΝ "<span style="color: rgb(204, 0, 0);">τέρψις</span>"<br /><br />ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΚΡΕΑΤΑ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ<br /><br />Μπατζιλής Ανδρέας</span><br /><br />τηλ: 2310 454.734opinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3670737114868223598.post-48011171554315317142009-04-28T16:06:00.003+03:002009-04-28T16:08:29.996+03:00Το greekeat.gr στο hellinika.gr<div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiig8zCbxJ9P_NgLlf2r0h0nMUOCZfqZk0yfvz6zfk85XdSpwYs6RmMpXjxxo4_e0MU9WSJ5eYrzB58tasOXgQ5HqD-4rljErNShtaUEkRGRNaPRRoXpb6qbfd0w0xnnWvwhDlV0ZyxiT8/s1600-h/greekeatgr.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 303px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiig8zCbxJ9P_NgLlf2r0h0nMUOCZfqZk0yfvz6zfk85XdSpwYs6RmMpXjxxo4_e0MU9WSJ5eYrzB58tasOXgQ5HqD-4rljErNShtaUEkRGRNaPRRoXpb6qbfd0w0xnnWvwhDlV0ZyxiT8/s400/greekeatgr.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329728059609228930" border="0" /></a><a href="http://www.greekeat.gr">www.greekeat.gr</a><br /></div>opinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3670737114868223598.post-180242796347086612009-04-24T13:58:00.003+03:002009-04-24T14:12:29.097+03:00Σουτζουκάκια Σμυρνέϊκα<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLK8CoNBAgPPR0uWLneb6X6BI9PABuCj_k1nVImuMEV2DK6mvvqjir_OHmF_Kl5GXvNePTSYr7bH0hRT7QdvyagkEl4ws3xUCzi_f8A1VKYvSAMqwUOFME6DAXAxjG3w5CXvxT2xExhd4/s1600-h/Carrefour+S1.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 400px; height: 293px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLK8CoNBAgPPR0uWLneb6X6BI9PABuCj_k1nVImuMEV2DK6mvvqjir_OHmF_Kl5GXvNePTSYr7bH0hRT7QdvyagkEl4ws3xUCzi_f8A1VKYvSAMqwUOFME6DAXAxjG3w5CXvxT2xExhd4/s400/Carrefour+S1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5328210778429403858" border="0" /></a><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 51, 0);">Οι επόμενες συνταγές...</span> <span style="font-weight: bold; color: rgb(102, 0, 0);">Αρνί Γιουβέτσι</span> <span style="font-weight: bold; color: rgb(204, 0, 0);">Μοσχάρι Κοκκινιστό</span> <span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">Μοσχάρι με Μακαρόνια</span> <span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 102);">καλό ΣαββατοΚύριακο</span>opinionhttp://www.blogger.com/profile/12254379444529515924noreply@blogger.com0